Ang mga kabute ay kabilang sa pamilyang Agaricus, hindi halaman, ngunit ginagamit sa pagluluto bilang gulay sapagkat naglalaman ang mga ito ng mahahalagang nutrisyon. Ang fungi ay saprophytes, mga organismo na gumagamit ng patay at nabubulok na bagay ng hayop at halaman para sa paglaki at nutrisyon. Ang katawan ng halamang-singaw, bilang panuntunan, ay nakakalat sa isang malaking lugar at praktikal na hindi nakikita. Ang bahagi ng mycelium na nakikita ng mga picker ng kabute ay tinatawag na "fruit fruit". Mayroong libu-libong mga species ng kabute sa mundo, ngunit ang mga mycologist ay nakilala lamang ang tungkol sa 10% sa mga ito.
Nutrisyon na halaga ng kabute
Ang mga kabute ay isang likas na mapagkukunan ng bitamina D at naglalaman ng mga antioxidant na mineral na germanium at siliniyum, at iba pang mga mineral tulad ng tanso, niacin, potassium at posporus. Mayaman din sila sa bitamina C, protina, kaltsyum at iron. Bilang karagdagan, ang mga kabute ay naglalaman ng hindi matutunaw na chitin at natutunaw na beta-glucans, na lubos na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao.
Ang mga kabute ay luto dahil ang kanilang mga dingding ng cell ay hindi natutunaw sa digestive tract maliban kung mahantad sila sa init. Nakikipaglaban ang mga kabute sa iba't ibang uri ng cancer, kinokontrol ang kolesterol sa dugo at samakatuwid ay binawasan ang peligro ng diabetes. Pinapalakas din nila ang immune system at tinutulungan kang mawalan ng timbang.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kabute para sa kalalakihan
Kalusugan sa sekswal
Nakuha ng gamot na kabute:
- sumusuporta sa kalusugan sa puso;
- nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan;
- tumutulong sa erectile Dysfunction;
- nagpapabuti sa sex drive;
- binabawasan ang sakit habang nakikipagtalik;
- tumutulong sa bulalas.
Mga antas ng testosterone
Tulad ng iyong edad, mga antas ng mga hormon na mahalaga para sa pagtanggi ng kalusugan sa sekswal. Mga kabute tulad ng cordyceps at chaga:
- dagdagan ang antas ng testosterone;
- mapanatili ang pinakamainam na density ng buto;
- tulong sa pagkamayabong;
- bumuo ng masa ng kalamnan.
Pagtitiis
Ang mga kabute ay nagpapabuti sa pagtitiis sa mga atleta at mga taong nagtatrabaho sa pisikal.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kabute para sa mga kababaihan
Mga kabute at mga synthetic na hormon
Ang mga Xenoestrogens, na matatagpuan sa mga pampaganda, plastik, at pagkain, ay nagdaragdag ng antas ng estrogen at sanhi ng cancer sa suso. Kabute:
- detoxify;
- suportahan ang malusog na pagpapaandar ng atay;
- linisin ang katawan ng mapanganib na mga synthetic hormone;
- balansehin ang mga antas ng asukal sa dugo;
- salain ang mga hindi malusog na taba kung saan nakaimbak ang mga xenoestrogens.
Hormonal stress
Ang mga extras ng kabute ay nagpapahinga at sinusuportahan ang adrenal system, balansehin ang cortisol at iba pang mga stress hormone.
Malusog na siklo ng panregla at pagkamayabong
Ang katas ng gamot na kabute ay tumutulong sa mga kababaihan sa:
- poycystic ovary syndrome;
- paglaban ng insulin;
- hindi regular na mga panahon;
- nagambala ang obulasyon;
- mga problema sa paglilihi.
Kapag ang katawan ay bumalik sa isang balanseng estado sa tulong ng mga kabute, mas madali ang paglilihi.
Proteksyon laban sa menopausal depression
Sinusuportahan at ibabalik ng kabute ang pagpapaandar ng utak. Ang mga kababaihan sa panahon ng menopos ay mas madaling tumutok at hindi nagdurusa sa pagkalimot.
Mga side effects at contraindication
Pagkapagod
Ang ilang mga tao ay nakaramdam ng pagod pagkatapos kumain ng mga kabute at nakaramdam ng pisikal na kakulangan sa ginhawa.
Napapasuko ang gastrointestinal tract
Mga epekto para sa tiyan mula sa mga pagkaing kabute, kahit na ang mga kabute ay binili mula sa tindahan:
- pagtatae;
- pagsusuka;
- cramping;
- pagduduwal
Mga guni-guni
Kung may kondisyon na nakakain na mga ispesimen ay nasa basket ng mananakop ng kabute at hindi sila handa nang tama, ang pang-unawa sa katotohanan ay nagbago pagkatapos kumain ng ani. Ang mga tao ay nakakaranas ng mga guni-guni pagkatapos ng 20 minuto. Pagkatapos ng 30-40 minuto, ang epekto ay umabot sa rurok nito.
Mga alerdyi sa balat
Ang mga kabute, kapag natupok nang labis, ay sanhi:
- pangangati ng balat at pantal;
- dumudugo mula sa ilong;
- pagkatuyo sa ilong, lalamunan;
- iba pang mga problema.
Pagkabalisa
Ang kabute ay nagdudulot ng katamtaman hanggang matinding pagkabalisa sa ilang mga tao. Lumalala ang kundisyon kapag kinakain ang mga kabute sa maraming dosis.
Mga karamdaman sa pag-iisip
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng takot, pag-atake ng gulat pagkatapos kumain ng mga kabute.
Pagkahilo
Mayroon ding mga ulat ng pagkahilo at pagkalito kapag kumakain ng maraming dami ng mga kabute. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay nawalan ng malay.
Konklusyon
Ginagamit ang mga kabute upang gawing masarap, mababa ang calorie na pagkain na mayaman sa mga bitamina at mineral. Ang mga kabute ay natupok ng malusog, may sakit at nakakabawi na mga tao dahil sa nakapagpapagaling na halaga at mga nutrient na naroroon sa mga namumunga na katawan.
Ang mga nakakain na kabute, gayunpaman, ay nagdudulot din ng mga epekto sa mga sensitibong indibidwal. Dapat nilang iwasan ang pagkain ng mga pinggan ng kabute upang ang kanilang kalagayan ay hindi lumala.
Ang mga lason na kabute ay katulad ng totoong mga kabute, ngunit humantong sa kamatayan pagkatapos ng pagkonsumo. Mag-ingat kung nag-aani ka mismo sa kagubatan, kaysa bumili ng mga kabute sa tindahan.
