Ang pahinga ay dapat palabasin mula sa pag-igting, hindi kanais-nais na mga saloobin, singilin ang katawan ng kabanalan. Upang makakuha ng isang kumplikadong epekto sa katawan, kinakailangan upang pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan. Ang hiking sa mga bundok ay isang mahusay na pagpipilian. Ang libu-libong mga ruta sa buong mundo at sa Russia ay binuo ng mga propesyonal para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga umaakyat - kailangan mo lamang pumili ng tamang direksyon.
Mga sikreto ng turismo sa bundok
Ang turismo sa bundok ay magbubukas ng kamangha-manghang mga pagkakataon para sa mga kalahok ng bawat paglalakad:
- komunikasyon sa mga taong may pag-iisip;
- pagmumuni-muni ng magandang kalikasan at iba't ibang mga kaluwagan;
- nagpapatigas ng katawan, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
- pagkuha ng mga kasanayan sa kaligtasan ng buhay nang walang mga benepisyo ng sibilisasyon;
- Rush ng adrenaline.
Maaari kang magpatuloy sa isang mahabang paglalakad pagkatapos ng paghahanda sa pisikal at mental. Ngunit may mga ruta para sa mga nagsisimula, kung saan naganap ang unang pagkakilala sa mga hadlang at paraan upang madaig ang mga ito. Ang ganitong uri ng libangan ay laging isang koponan. Hindi niya magagawa nang walang mga espesyal na kagamitan, damit, kagamitan sa pangangalaga.
Mga patok na daanan ng hiking
Sa website https://www.vpoxod.ru/types/10-Gornyiy maaari kang makakuha ng komprehensibong impormasyon tungkol sa turismo sa bundok. Ang pinakatanyag na mga ruta sa Abkhazia, Austria, Altai, Greece, Georgia, Armenia, Vietnam at marami pang ibang mga bansa ay ipinakita din dito. Kagiliw-giliw, naiiba sa pagiging kumplikado, tagal at kayamanan ng programa ay matatagpuan para sa pag-aayos ng mga paglalakbay sa Caucasus.
Ang rehiyon na ito ay tanyag sa kanyang marilag at napakalaking bundok. Napapaligiran sila ng mga berdeng parang, mabilis na ilog, mga kagubatang birhen. Ginagawa nitong kaganapan ang bawat ruta. Maaari kang pumunta sa mga bundok kapwa sa tag-araw at taglamig. Para sa mga nagsisimula, ang isang paglalakad sa kampo sa Dombai ay angkop. Ito ay dapat manatili sa isang camp site, bisitahin ang mga waterfalls, umakyat sa tuktok nang walang mabibigat na backpacks.
Ang mga paglilibot sa taglamig ay karaniwang mas mahirap dahil sa mga kondisyon ng panahon. Hindi sila inirerekomenda para sa mga taong walang pisikal na pagsasanay. Ang pinakamahirap na pag-akyat ay itinuturing na Elbrus. Ang paglalakad ay sinamahan ng pagbagay sa hangin ng bundok sa iba`t ibang mga altitude, paglalakad sa bangin. Dito maaari mong subukan ang iyong lakas sa pamamagitan ng pagtulog sa isang tent. Kasama sa programa ng ruta ang mastering ng mga diskarte ng pagtatrabaho sa mga carabiner, mga lubid sa mobile, pagpasa sa isang kurso sa kaligtasan ng avalanche.
Anumang paglalakad sa bundok ay isang dagat ng kagalakan, pag-eehersisyo sa katawan, magagandang larawan at alaala.
